top of page

Joogaa urheilijoille

Tiesitkö, että tarjoamme jooga- ja muita hyvinvointipalvelujamme myös urheilijoille?

Olemme alusta asti kokeneet vahvasti haluamamme olla kehittämässä omalta osaltamme suomalaista urheilua. Olemme todistaneet useita tapauksia siitä, kuinka oikein toteutettu joogaharjoitus voi viedä ammattiurheilijan harjoittelun täysin uudelle tasolle. Keskitymme tarkasti räätälöidyssä ohjauksessa mm. tasapainon kehittämiseen, kehotuntemuksen kasvattamiseen ja mielen vahvistamiseen. Jooga vaikuttaa positiivisesti myös tukilihasten kehitykseen ja ketteryyden kasvattamiseen. Urheilijoille suunnatun joogatunnin aikana tehdään harjoitteluohjelmaa tukeva fyysinen joogaharjoitus, jossa keskitytään aina tietyn vartalon alueen vahvistamiseen ja avaamiseen.


Koemme myös restoratiivisten ja rentouttavien harjoitusten olevan tärkeää urheilusuorituksen parantamisessa. Meditaatiopalvelumme on kokonaisvaltainen ohjelma urheilijoiden mentaaliharjoituksen tukemiseksi ja kehittämiseksi. Meditaatioharjoitukset auttavat ammattiurheilijaa vähentämään stressiä ja tätä kautta myös suorituspaineita - fokus ja keskittymiskyky paranevat. Vakituinen meditaatioharjoitus myös parantaa unen laatua, samalla nopeuttaen palautumista harjoituksista, urheilusuorituksista ja mahdollisista loukkaantumisista.


Urheilijat, jotka harjoittavat visualisointia fyysisen harjoittelun ohessa tavotteiden saavuttamiseksi, voivat kouluttaa kehoa työskentelemään tehokkaammin ja pidempään harjoittelun ja kilpailusuorituksen aikana. Mielen harjoittaminen meditaatioharjoituksen kautta auttaa urheilijoita, tutustumaan omiin heikkouksiinsa niin oman mielen kuin kehon toiminnassa. Itsetuntemus kehittyy ja tätä kautta myös urheilu-identiteetti ja itsevarmuus kasvavat.


Jooga- tai meditaatioohjaus voidaan toteuttaa kätevästi urheiluseuran omissa tiloissa, joko erillisenä harjoituksena tai oman harjoituksen yhteydessä. Ehdotamme mielellämme harjoitustilaa myös omien partneritilojemme kautta. Ole yhteydessä: hello@virtawellbeing.com niin suunnittelemme juuri teidän urheiluorganisaatiolle sopivan harjoitusohjelman.





 
 
 

Comments


TYYTYVÄISIÄ ASIAKKAITAMME OVAT MM.:

EY_Logo_Beam_RGB.jpg
Kone_logo.png
Castren_and_Snellman_Logo copy-3.jpg
110000008295.jpg
KPMG_logo.svg.png
Nordea_Masterbrand_500px_RGB.png
gDfmoWUO_400x400.jpg
Helen_logo.png
Vaisalan_logo.png
Accenture-logo.png
d7c51c4f-d676-4f37-98f0-9ab9f5ac6644-2.p
atradius.png
avance-logo-square-2.jpg
share.jpg
Technopolis-logo-rgb.png
EAB_logo.jpg
aktia logo.png
Screenshot 2020-03-11 at 16.31.48.png
elite-2.jpg
wunder.jpeg
Mercuri_Urval_Logo.svg.png
p.txt.jpeg
VALOR-LOGO-BLUE.png
NRC-Group-logo-small.jpg
sugar.png
finprologo.png
studentum_fi_2x.png
1632203959330.jpeg
HYY_logo.png
dentsulogo.png
1200px-Unity_Technologies_logo.svg.png
tehtislogo.jpg

H.I.F.K

Unknown-7.png
Unknown-8.png
suomalainen-kirjakauppa.png
Carnegielogo.png
evli.png
mafylogo.png

TILAA UUTISKIRJEEMME

Kiitos tilauksesta.

2021 ALL RIGHTS RESERVED. VIRTA Well-being Oy 

bottom of page