Tänä vuonna haluamme vahvistaa erityisesti lapsille suunnattujen palveluiden ohjaajaverkostoa, jotta voimme tuoda laadukkaita palveluita niin kouluihin, tarhoihin kuin junioriurheiluseuroille. Sara liittyikin tiimiimme vahvistamaan erityisesti VIRTA Kids -palveluita. Sara on aiemmalta koulutukseltaan ja työtaustaltaan sairaanhoitaja. Työn aiheuttama stressi vei hänet kuitenkin joogan pariin sekä opiskelemaan sosiaalipsykologiaa.

Sara, miksi lapsetkin tarvitsevat joogaa ja rauhoittumista?

“Jooga on loistava tapa saada lapset oppimaan rauhoittumaan sekä löytämään yhteyden omaan kehoonsa ja oppimaan miten keho liikkuu. Joogassa lapsi myös saa käyttää mielikuvitustaan!”

Entä miten jooga lapsille eroaa aikuisten joogasta?

“Mielestäni on tärkeää luoda turvallinen tila lapsille jossa he tuntevat että riittävät juuri sellaisena kun ovat, mikä tosin on myös aikuisille sama. Lasten joogassa kaikki paineet saadaan pois leikkimällä ja luomalla joogasta jotain hauskaa.”


Olemme iloisia ja kiitollisia saadessamme juuri Saran vahvistamaan tiimiämme ja siten palveluntarjontaamme! Lue Saran esittely kokonaisuudessaan täältä.



Updated: Mar 20


Loppuvuonna 2019 aloitimme säännölliset joogatunnit yritysten cyberturvallisuutta parantavan Hoxhuntin kanssa. Hoxhuntin työntekijöihin lukeutuu ihmisiä mm. ohjelmistokehitys-, myynti- tuote-, rahoitus- sekä asiakkuushallinnan osastoilta.

Afterwork-joogat pidetään talon auditoriossa. Osallistujia on riittänyt tunneilla reilusti ja palaute on ollut kiittävää. Eevan ohjaamista joogatunneista on pidetty kovasti. Monet Hoxhuntilaisista ovat urheilullisia ja kaipaavatkin joogalta liikkuvuuden kasvattamista. Toiveena on ollut oppia myös aurinkotervehdyksiä ja muita joogan perusliikkeitä ja -sarjoja.


VIRTA-jooga madaltaa monien kiinnostuneiden kynnystä kokeilla joogaa, kun se tuodaan helposti lähestyttävässä muodossa suoraan toimistolle. Joogan hyödyt ovat lukemattomat: säännöllisesti tehtynä jooga purkaa ylivirittynyttä hermostoa eli stressiä, takaa syvemmän unen ja helpottaa kehon epätasapainotiloja, kuten selkäkipuja tai niskahartiaseudun kireyksiä.


Hoxhuntilla jooga on vakuuttanut monet ensikertalaiset hyödyistään. On ollut ilo tuoda jooga osaksi yrityksen organisaaatiokulttuuria, ja joogia jatketaankin koko kevään ajan. Kiitos Hoxhuntille yhteistyöstämme!







Parasta työssämme on löytää muita ihmisiä, joiden kanssa jaamme saman vision. Me VIRTA Well-beingillä uskomme, että jokainen meistä voi olla itse itsensä paras lääkäri - silloin kun kehon epätasapainotilat eivät ole kerenneet edetä sairauksiksi. Vaikka peräänkuulutamme intuition ja oman kehon kuuntelun puolesta, ei se yksinomaan riitä. Mielestämme tieteellä on paikkansa - se voi tarjota korvaamattoman tärkeää tietoa omasta kokonaisvaltaisesta terveydentilasta. Päivittäiseen vireyteen ja jaksamiseen vaikuttaa moni asia. Kun elimistömme on tasapainossa ja elintapamme kunnossa, jaksamme paremmin ja meillä on reippaasti energiaa arjessa. Osaamme ennaltaehkäistä sairauksia pienien tekojen kautta. Yksi näistä on omien arvojen mittauttaminen säännöllisesti.



Tutustuimme suomalaiseen, laboratoriotestejä ilman lääkärin lähetettä tarjoavaan Puhti-yritykseen kesällä 2019. Sonja huomasi kärsivänsä yhtäkkiä voimattomuudesta, ja päätti hakeutua laajaan verenkuvaan. Hän löysi Puhdin, joka tarjoaa kattavia laboratoriotestejä selkeästi paketoituna. Mikä parasta, testien tulokset on tehty tavalliselle ihmiselle helposti ymmärrettäväksi, ja Puhdin sivuilta löytyy kattava tietopaketti kaikkiin testiarvoihin liittyen. Tuloksien kanssa ei jää yksin - halutessa voi tilata lääkärin ja/ravitsemusterapeutin konsultaation, jonka kanssa käydään läpi omat tulokset ja mietitään tarvittavia toimenpiteitä. Sonja päätti siltä istumalta mittaavansa arvonsa säännöllisesti elämänsä loppuun asti.  


Nyt olemme saaneet kunnian yhdistää voimamme Puhdin kanssa. Yhdessä olemme luoneet testipaketin, joka kattaa mielestämme tärkeimmät vireyteen ja jaksamiseen liittyvät arvot, sekä stressistä ja hermoston epätasapainotilasta indikoivat hormoniarvot. 


VIRTA Well-being ja Puhti ovat yhdessä koonneet paketin, joka sisältää tärkeimpiä yleiseen terveyteen ja jaksamiseen liittyviä testejä. D-vitamiinitasot on jokaisen suomalaisen syytä tarkistaa säännöllisesti. Varastorauta ferritiini on toinen jaksamiseen merkittävästi vaikuttava tekijä - arvo, joka havaitaan usein vasta kun rautavarastot ovat jo tippuneet ja henkilö kärsii merkittävästä väsymyksestä. Täydellinen verenkuva yhdessä herkän tulehdusarvo CRP:n kanssa kertoo millaisessa kunnossa verenkiertoelimistö on. Hormoneista kilpirauhasella ja kortisolilla on myös yhteys vireyteen ja stressiin. Nämä tekijät vaikuttavat mm. siihen, miten energisiä olemme arjessa tai urheillessa ja minkälaiseksi terveytemme kehittyy ajan saatossa.


Täällä pääset tutustumaan ja hankkimaan paketin - joko itsellesi, tai organisaatiosi jäsenille. Yrityksille suosittelemme lisäksi yhteenvetoraporttia. Se näyttää kootusti (ja anonyymisti) henkilöstönne hyvinvoinnin tilan ja nostaa esiin jos jokin vaatii huomiota. Esimerkiksi D-vitamiinin puute on yleinen puutostila suomalaisille. Yhdessä voitte pienin teoin parantaa koko organisaationne hyvinvointia!


Kysyttävää? Olethan reippaasti yhteydessä, autamme mielellämme!


sonja@virtawellbeing.com / hanna@virtawellbeing.com


Otetaan yhdessä terveytemme omiin käsiimme!






ASIAKKAAMME

H.I.F.K

​​​YRITYKSET & URHEILIJAT:

Sonja Hannus 

+358 44 303 64 84

sonja@virtawellbeing.com

Hanna Toivakka 

+358 41 536 5022

hanna@virtawellbeing.com

KOULUT & PÄIVÄKODIT: 

Annette Tallberg 

annette@virtawellbeing.com

+358 41 507 8796

2020 ALL RIGHTS RESERVED. VIRTA Well-being Oy