top of page

CASE: Ensimmäinen joogakurssi Technopolis Espoolle

Updated: Nov 21, 2019

Technopolis Ruoholahdessa järjestetyn keväisen joogakurssin jälkeen olemme saaneet laajentaa yhteistyötämme myös Espooseen. Kahdeksan viikon Afterwork -joogakurssit käynnistettiin kummassakin lokaatiossa syyskuussa. Ruoholahden kurssin ohjasi Catarina Böckerman ja Otaniemen Henna Haapanen. 


Technopolis Espoon tilat sijaitsevat Otaniemessä, aivan metroaseman ja Aalto-yliopiston läheisyydessä. Innopoli 2:n yläkerrasta löytyi ikkunoita täynnä oleva tila, joka sopi erinomaisesti joogaan. Osallistujat tulivat eri yrityksistä ja erilaisilla joogataustoilla aloittelijoista harrastajiin, mutta tunnit suunniteltiin sellaisiksi, että ne sopivat kaikille. Työpäivän päätteeksi iltapäivällä järjestettävä tunti toimi stressinpoistajana ja nollaajana työpäivän ja vapaa-ajan välillä; joogaajat saivat lähteä tunnin jälkeen kotiin levollisin mielin, työasiat toimistolle jätettynä.



Kahdeksan kerran joogakurssin aikana ehdittiin pitää sekä rentouttavan rauhallisia joogatunteja että hieman kehoa ja mieltä haastavampia, dynaamisempia tunteja. Tunnit suunniteltiin ryhmän tasoa ja osallistujien toiveita kunnioittaen. Kurssin jokainen tunti oli hieman erilainen tuoden osallistujille jotain uutta, mutta samalla kerraten aiemmin opittua – ehkä osallistujille jäi muutama liikesarja takataskuun myös kotona tai työpisteellä tehtäväksi!

Ryhmäläisillä vallitsi hyväntuulisen rentoutunut tunnelma, ja sekä ohjaaja että osallistujat toivottavat jatkokurssin lämpimästi tervetulleeksi!


Haluatko sinä joogaa työpaikallesi?


Ole yhteydessä: hanna@virtawellbeing.com

Comments


TYYTYVÄISIÄ ASIAKKAITAMME OVAT MM.:

EY_Logo_Beam_RGB.jpg
Kone_logo.png
Castren_and_Snellman_Logo copy-3.jpg
110000008295.jpg
KPMG_logo.svg.png
Nordea_Masterbrand_500px_RGB.png
gDfmoWUO_400x400.jpg
Helen_logo.png
Vaisalan_logo.png
Accenture-logo.png
d7c51c4f-d676-4f37-98f0-9ab9f5ac6644-2.p
atradius.png
avance-logo-square-2.jpg
share.jpg
Technopolis-logo-rgb.png
EAB_logo.jpg
aktia logo.png
Screenshot 2020-03-11 at 16.31.48.png
elite-2.jpg
wunder.jpeg
Mercuri_Urval_Logo.svg.png
p.txt.jpeg
VALOR-LOGO-BLUE.png
NRC-Group-logo-small.jpg
sugar.png
finprologo.png
studentum_fi_2x.png
1632203959330.jpeg
HYY_logo.png
dentsulogo.png
1200px-Unity_Technologies_logo.svg.png
tehtislogo.jpg

H.I.F.K

Unknown-7.png
Unknown-8.png
suomalainen-kirjakauppa.png
Carnegielogo.png
evli.png
mafylogo.png

TILAA UUTISKIRJEEMME

Kiitos tilauksesta.

2021 ALL RIGHTS RESERVED. VIRTA Well-being Oy 

bottom of page