MIKSI JOOGAA LAPSILLE?
VIRTA Well-being tuo joogaa ja yksinkertaisia tietoisuusharjoituksia kouluihin ja päiväkoteihin lasten kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi.
Uskomme, että jooga ja rentoutuminen ennalta ehkäisevät lasten hermoston kuormittumista, mikä puolestaan näyttäytyy rauhallisempina ja onnellisempina lapsina. Samalla myös keskittymiskyky ja sosiaaliset taidot paranevat. Kaikella tällä on positiivinen vaikutus lapsen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, mikä ulottuu myös perheeseen ja muihin sosiaalisiin suhteisiin.
MITÄ ON VIRTA KIDS - JOOGA?
VIRTA Kids -joogatunnilla tehdään yksinkertaisia tietoisen läsnäolon harjoituksia, hengityksen havainnointia, helppoja joogaliikkeitä ja rentoutumista. Teemoja käsitellään leikinomaisesti ja lapsille räätälöidyllä tavalla, ottaen huomioon heidän ikänsä ja keskittymiskykynsä. Ohjaajamme on koulutettu ohjaamaan lapsille soveltuvaa joogaa ja tietoisuusharjoituksia turvallisesti. Tarkoituksena herättää lapsen mielenkiinto joogaa kohtaan lempeällä tavalla.
​
Tarjoamme joogaa päiväkoti- ja ala-asteikäisille lapsille. Palveluitamme on saatavilla niin paikan päällä kuin myös verkossa. Räätälöimme tunnit, kerhot ja kurssit teidän toivomustenne mukaisesti. Opetus on mahdollista suomeksi, ruotsiksi sekä englanniksi. Alta löytyvien palveluidemme lisäksi järjestämme myös erillisiä joogakonsepteja, kuten teemapäiviä tai oheisharjoituksia lasten urheiluseuroille.
PALVELUT
HINNASTO
VAIHTOEHTO A: 1-6 tuntia:
140 € + ALV10% / tunti
​
VAIHTOEHTO B: 7-15 tuntia:
125 € + ALV10% / tunti
​
VAIHTOEHTO C: lukukausi (16-20 krt):
110 € + ALV10% / tunti
Kysy meiltä maksuvaihtoehdoista. VIRTA Well-being voi laskuttaa sähköpostitse, verkko- tai korttimaksulla.
JOOGAN HYÖTYJÄ
KEHO
Syventää kehotietoisuutta
​
Lisää notkeutta ja liikkuvuutta
​
Vahvistaa lihaskuntoa
​
Vahvistaa luita
​
Kehittää ryhtiä
​
Parantaa hengitystä
Lisää verenkiertoa
​
Vähentää stressihormoneja
MIELI
Parantaa tunteiden tiedostamista
Tukee keskittymiskykyä
​
Tukee mielenterveyttä
​
Lisää läsnäolon tunnetta
​
Vähentää impulsiivisuutta ja levottomuutta
​
Vähentää ylivilkkautta
​
Rauhoittaa mieltä
MUUTA
Kehittää sosiaalisia taitoja
​
Parantaa unen laatua
​
Voi syventää itseluottamusta
​
Voi parantaa vastustuskykyä
​
Voi lisätä myötätuntoa itseä ja muita kohtaan
​
Lisää itsetuntemusta