RETREAT YO'SELF 
TIIMI-, TYHY- TAI VIRKISTYSPÄIVÄT

Anna VIRTA Well-beingin viedä etätilaisuutenne uudelle ulottuvuudelle. 

Retreat Yo'Self sopii loistavasti myös asiakkaiden tai rekrykandidaattien ilahduttamiseen ja yllättämiseen. Tee jotain eri tavalla kuin muut.

 

Oli kyseessä asiakas, potentiaaliset työnhakijat tai oma henkilöstösi, kiittävät he takuuvarmasti sinua siitä, että kerrankin virkistystilaisuus on aidosti virkistävä! 

TARJOAMME:

joogaa

pilatesta

meditaatiota

HIIT-treenejä

hyvinvointiluentoja

RETREAT YO'SELF

ALOITUS TOIVEENNE MUKAISESTI 

OHJELMA SISÄLTÄÄ 

 

 

 

JOOGAN JÄLKEEN


 

AIKA JA KESTO

ZOOMISSA tai Teamsissä 


Esimerkiksi 45 minuutin virkistävä jooga 

 

 

Siirtyminen seuraavan aktiviteetin pariin esim.

- Yrityksen asiaosuus

- Asiantuntijaluento hyvinvoinnista

- Aamupala / Lounas / Välipala

45min - 2,5h toiveenne mukaisesti

_MG_1250_edited
rosa_edited
8BE0A157-EEE5-4C78-B0A3-72474B39E7A5
Meditation¨
_MG_0143_edited

OHJELMA TOIVEIDENNE MUKAAN

VIRTA Retreat Yo’self sopii jokaiselle ja sen tarkoituksena on rauhoittaa sekä virkistää kehoa ja mieltä. Räätälöimme virkistysselämyksen toiveidenne mukaisesti; se voi sisältää dynaamista tai rauhallista joogaa, nopeampaa treeniä tai painottua ohjattuun pelkästään rentoutumiseen. Ohjattu rentoutuminen sopii työvaatteissa tehtäväksi, kun taas liikunta vaatii joustavat vaatteet. 

Tilaisuuteen voi sisällyttää asiantuntijaluennon. Tutustu puhujiimme täällä

ESIMERKKI:

Aloitamme kahden tunnin mittaisen rentoutushetken energisoivalla ja virkistävällä flow-joogalla. Löydämme läsnäolon taian ja kehon liikkuttamisesta tulevan hyvän olon tunteen.

 

Harjoitus jatkuu ohjatulla rentoutumisella ja meditaation perusteisiin tutustumisella.

Meditaation ja rentoutumisen hyödyt ovat lukemattomat. Löydämme rauhaa ja voimaa sisältäpäin, hengitys tasaantuu, stressitasot laskevat, unen laatu parantuu. Oman mielen sisäisen kaaoksen saa meditaation avulla järjesteltyä hallittavaksi kokonaisuudeksi ja mikä vain tuntuu taas mahdolliselta.  Mielen virkistyessä kulkee ajatus kirkkaammin ja priorisointikyky tehostuu.

LIVE-STREAM PALVELU HINNASTO

OHJATTU JOOGA/PILATES/MINDFULNESS MEDITAATIO

alk. 429€ + ALV

HIIT TREENI

399 € + ALV 

Ethän epäröi pyytää tarjousta! Räätälöimme juuri teidän toiveisiin sopivan konseptin ja tarjouksen. OLE YHTEYDESSÄ: hanna@virtawellbeing.com

LATAA ESITE (PDF):