ANNETTE TALLBERG
Head of Kids & Yoga Teacher


NIMI:
Annette Tallberg
SYNTYMÄPÄIVÄ JA HOROSKOOPPI:
12.12 / Jousimies
ELÄMÄ ENNEN JOOGAA:
Kolme lasta, need I say more? :)
Elämä Lontoossa, töitä muodin parissa, opiskeluja, itsetutkiskelua. Jooga ja hyvinvointi ovat olleet pitkään mukana elämässäni, enkä oikein muista aikaa ennen joogaa. Tällä hetkellä jooga on osa jokapäiväistä elämääni ja ilman sitä huomaan nopeasti vaikutukset kehooni ja mieleeni.
KOULUTUS /ERIKOISTUMINEN:
MA Fashion Management & Marketing (University for the Creative Arts), BSc Hanken (Svenska Handelshögskolan),
Holistic Health coach (Instititute for Integrative Nutrition), RYT200 Joogaopettaja, Lastenjoogaohjaaja
MIKSI LAPSETKIN TARVITSEVAT JOOGAA JA RAUHOITTUMISTA:
Elämä nykymaailmassa on toisinaan hektistä meille kaikille, puhumattakaan teknologian sekä muiden aistiärsykkeiden jatkuvasta tulvasta ja vaikutuksesta hyvinvointiimme. Jooga ja mindfulness voivat olla yksi tapa lisätä lasten hyvinvointia näiden ärsykkeiden parissa, luoden hyviä työkaluja tueksi arkeen ja elämään. Joogan avulla voimme tukea lasta sekä mielen että kehon tasolla, lisäten mm. kehotietoisuutta, liikkuvuutta ja lihasvoimaa mutta myöskin parantaen tunteiden havainnointia, keskittymiskykyä, stressinhallintaa, levollisuutta ja läsnäolon tunnetta. The list goes on.
MITEN JOOGA LAPSILLE EROAA AIKUISTEN JOOGASTA:
Lähestymistapa. Suurin ero on mielestäni tapa opettaa lasta, joka tulee ennen kaikkea leikin kautta lapsenomaisesti. Vaikka käytännössä teemme paljon samoja liikkeitä, tärkeintä on kuitenkin luoda lapselle tunne että hän pärjää hyvin, tämä on hauskaa ja loistaa omana itsenään ja sitä kautta saada mukava kosketuspinta joogaan. Ohjaajaan tulisi pystyä heittäytymään lasten maailmaan, olla luova, idearikas ja avoin myös muuttamaan tunnin rakennetta, jos tilanne sitä vaatii ja lapset hyötyvät siitä.
MITÄ LAPSET RAKASTAA JOOGATUNNEILLA:
Rentoutumista, leikkejä, tuoksuja
”Saisimmeko tänään tehdä sitä rentoutumisjuttua ja kuunnella ihanaa musiikkia”
LEMPISANONTA:
Let me be the person I am meant to be and do the things I am supposed to do
How you see me, tells more about you, not about who I really am
Let your soul shine bright and yourself play in the magical journey of life
MISTÄ OLET KOTOISIN:
Helsingistä, mutta myös asunut Lontoossa
KAUNEIMMAT PAIKAT JOSSA OLET KÄYNYT:
Tässä tulee kliseinen vastaus, mutta mielestäni kauneutta löytää mistä tahansa, kunhan on sille avoinna. Karibia, Dubain aavikko, Malediivit, Itä-Suomi, Saaristo, Helsinki kesäiltana…Beauty is in the eye of the beholder and also a state of mind.
MATKUSTUSTOIVELISTALLA:
Bali, Marrakech, Tulum
MITÄ HALUAT VIELÄ TEHDÄ ELÄMÄSSÄSI:
Olen tyytyväinen elämääni tässä ja nyt ja avoin kaikelle mikä tulee vastaan <3
Koen jo saaneeni toteuttaa niin paljon omia unelmiani, joten tällä hetkellä pelkästään kiitollinen kaikesta, elän hetkessä ja nautin. Trying to give back to the universe! Olisi tosin aivan mahtavaa saada jooga & mindfulness kouluihin lapsille osaksi opetussuunnitelmaa…
PARHAAT BIISIT
1. CRAZY DANCING
Higher Love – Kygo & Whitney Houston
Lámour Toujours – Gigi Dágostino
This is what you came for – Calvin Harris & Rihanna
2. JOOGA
Passage – Garth Stevenson
Incantation - Deva Premal
Earth Breath – Bloom
3. MIELENKOHOTTAJA
Uusia unelmia – Vesala
We were young – Petit Biscuit, JP cooper
Ride it – Regard
4. TUNNELATAUS
The prayer – Andrea Bocelli & Celine dion
Sun särkyä anna mä en – Johanna Kurkela
Ave Maria – Beyonce
KIINNOSTUKSESI JOOGAN LISÄKSI:
Wellness ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Smoothiet & vihermehut. Ystävät. Ihmiset ja miksi me olemme sellaisia kuin olemme. Kohtaamiset. Hetket. Elämä. Nuorempana ratsastin myös ahkerasti ja yritän päästä aina säännöllisen epäsäännöllisesti hevosen selkään.
ERITYISTALENTTISI:
Suomalaiset iskelmäkappaleet! Otetaanko kisa?;)
Luovuus ja idearikkaus? Herkkyys voimavarana kohtaamisissa.
Intuitio, energian & tunteiden aistiminen ja erityisherkkyys (mieheni lähetti nämä terveiset)
MILLAISEN JÄLJEN HALUAT JÄTTÄÄ MAAILMAAN:
Rohkeat & vahvat lapset, jotka uskaltavat elää itsensä näköistä elämää ja ovat mahdollisimman hyvin varusteltuja pärjäämään omalla matkallaan elämässä.
MITÄ HALUAT SANOA VANHEMMALLE, JOKA EI TIEDÄ “OSAAKO” HÄNEN LAPSENSA JOOGATA:
Rohkeasti mukaan, aikaisempaa kokemusta ei tarvita.
”Sinä riität omana itsenäsi”