ANNETTE TALLBERG

Head of Kids & Yoga Teacher

NIMI:

Annette Tallberg

 

SYNTYMÄPÄIVÄ JA HOROSKOOPPI:

12.12 / Jousimies

 

ELÄMÄ ENNEN JOOGAA:

Kolme lasta, need I say more? :)

Elämä Lontoossa, töitä muodin parissa, opiskeluja, itsetutkiskelua. Jooga ja hyvinvointi ovat olleet pitkään mukana elämässäni, enkä oikein muista aikaa ennen joogaa. Tällä hetkellä jooga on osa jokapäiväistä elämääni ja ilman sitä huomaan nopeasti vaikutukset kehooni ja mieleeni.

 

KOULUTUS /ERIKOISTUMINEN:

MA Fashion Management & Marketing (University for the Creative Arts), BSc Hanken (Svenska Handelshögskolan), 

Holistic Health coach (Instititute for Integrative Nutrition), RYT200 Joogaopettaja, Lastenjoogaohjaaja

 

 

MIKSI LAPSETKIN TARVITSEVAT JOOGAA JA RAUHOITTUMISTA:

Elämä nykymaailmassa on toisinaan hektistä meille kaikille, puhumattakaan teknologian sekä muiden aistiärsykkeiden jatkuvasta tulvasta ja vaikutuksesta hyvinvointiimme. Jooga ja mindfulness voivat olla yksi tapa lisätä lasten hyvinvointia näiden ärsykkeiden parissa, luoden hyviä työkaluja tueksi arkeen ja elämään. Joogan avulla voimme tukea lasta sekä mielen että kehon tasolla, lisäten mm. kehotietoisuutta, liikkuvuutta ja lihasvoimaa mutta myöskin parantaen tunteiden havainnointia, keskittymiskykyä, stressinhallintaa, levollisuutta ja läsnäolon tunnetta. The list goes on.

 

MITEN JOOGA LAPSILLE EROAA AIKUISTEN JOOGASTA:

Lähestymistapa. Suurin ero on mielestäni tapa opettaa lasta, joka tulee ennen kaikkea leikin kautta lapsenomaisesti. Vaikka käytännössä teemme paljon samoja liikkeitä, tärkeintä on kuitenkin luoda lapselle tunne että hän pärjää hyvin, tämä on hauskaa ja loistaa omana itsenään ja sitä kautta saada mukava kosketuspinta joogaan. Ohjaajaan tulisi pystyä heittäytymään lasten maailmaan, olla luova, idearikas ja avoin myös muuttamaan tunnin rakennetta, jos tilanne sitä vaatii ja lapset hyötyvät siitä.

 

 

MITÄ LAPSET RAKASTAA JOOGATUNNEILLA: 

Rentoutumista, leikkejä, tuoksuja

”Saisimmeko tänään tehdä sitä rentoutumisjuttua ja kuunnella ihanaa musiikkia”

 

LEMPISANONTA:

Let me be the person I am meant to be and do the things I am supposed to do

How you see me, tells more about you, not about who I really am

Let your soul shine bright and yourself play in the magical journey of life

 

MISTÄ OLET KOTOISIN: 

Helsingistä, mutta myös asunut Lontoossa 

  

KAUNEIMMAT PAIKAT JOSSA OLET KÄYNYT: 

Tässä tulee kliseinen vastaus, mutta mielestäni kauneutta löytää mistä tahansa, kunhan on sille avoinna.  Karibia, Dubain aavikko, Malediivit, Itä-Suomi, Saaristo, Helsinki kesäiltana…Beauty is in the eye of the beholder and also a state of mind.

 

 

MATKUSTUSTOIVELISTALLA:

Bali, Marrakech, Tulum

 

MITÄ HALUAT VIELÄ TEHDÄ ELÄMÄSSÄSI: 

Olen tyytyväinen elämääni tässä ja nyt ja avoin kaikelle mikä tulee vastaan <3

Koen jo saaneeni toteuttaa niin paljon omia unelmiani, joten tällä hetkellä pelkästään kiitollinen kaikesta, elän hetkessä ja nautin. Trying to give back to the universe! Olisi tosin aivan mahtavaa saada jooga & mindfulness kouluihin lapsille osaksi opetussuunnitelmaa…

 

 

PARHAAT BIISIT

1.     CRAZY DANCING 

   Higher Love – Kygo & Whitney Houston

Lámour Toujours – Gigi Dágostino

This is what you came for – Calvin Harris & Rihanna  

 

2.     JOOGA

Passage – Garth Stevenson

Incantation - Deva Premal

Earth Breath – Bloom

 

3.     MIELENKOHOTTAJA

Uusia unelmia – Vesala

We were young – Petit Biscuit, JP cooper

Ride it – Regard

  

4.     TUNNELATAUS

The prayer – Andrea Bocelli & Celine dion

Sun särkyä anna mä en – Johanna Kurkela

Ave Maria – Beyonce

 

 

KIINNOSTUKSESI JOOGAN LISÄKSI: 

Wellness ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Smoothiet & vihermehut. Ystävät. Ihmiset ja miksi me olemme sellaisia kuin olemme. Kohtaamiset. Hetket. Elämä. Nuorempana ratsastin myös ahkerasti ja yritän päästä aina säännöllisen epäsäännöllisesti hevosen selkään.

 

ERITYISTALENTTISI: 

Suomalaiset iskelmäkappaleet! Otetaanko kisa?;)

Luovuus ja idearikkaus? Herkkyys voimavarana kohtaamisissa.

Intuitio, energian & tunteiden aistiminen ja erityisherkkyys (mieheni lähetti nämä terveiset)

 

MILLAISEN JÄLJEN HALUAT JÄTTÄÄ MAAILMAAN: 

Rohkeat & vahvat lapset, jotka uskaltavat elää itsensä näköistä elämää ja ovat mahdollisimman hyvin varusteltuja pärjäämään omalla matkallaan elämässä.

 

MITÄ HALUAT SANOA VANHEMMALLE, JOKA EI TIEDÄ “OSAAKO” HÄNEN LAPSENSA JOOGATA:

Rohkeasti mukaan, aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

 

 ”Sinä riität omana itsenäsi”

ASIAKKAAMME

H.I.F.K

​​​YRITYKSET & URHEILIJAT:

Sonja Hannus 

+358 44 303 64 84

sonja@virtawellbeing.com

Hanna Toivakka 

+358 41 536 5022

hanna@virtawellbeing.com

KOULUT & PÄIVÄKODIT: 

Annette Tallberg 

annette@virtawellbeing.com

+358 41 507 8796

2020 ALL RIGHTS RESERVED. VIRTA Well-being Oy