SOFIE BIAUDET

Yoga Teacher

NIMI: Sofie

KOTIKAUPUNKI: Helsinki

 

SYNTYMÄPÄIVÄ JA HOROSKOOPPI: 11.6.1994, Gemini kaksonen.

 

MISTÄ OLET KOTOISIN: Espoosta Mankkaalta.

ELÄMÄ ENNEN JOOGAA:

Olen koulutukseltani visuaalinen markkinoija ja tradenomi. Tanssin pitkään balettia ja showtanssia ja laulaminen on aina ollut iso osa elämääni.

KOULUTUS /ERIKOISTUMINEN: 200hr Hatha & Vinyasa YTT

MIKSI LAPSETKIN TARVITSEVAT JOOGAA JA RAUHOITTUMISTA: Lasten arjessa voi esiintyä erilaisia suorituspaineita jo nuoressa iässä esimerkiksi

koulussa tai harrastuksien parissa. Siksi on hienoa pystyä tarjoamaan sekä aikaa, että työkaluja rentoutumiseen.

MITEN JOOGA LAPSILLE EROAA AIKUISTEN JOOGASTA:

Uskaltaisin sanoa, että tavoite sama mutta käytäntö eri. Lapset tarvitsevat enemmän ohjausta jotta ajatukset ja keskittyminen pysyy harjoituksessa. Lasten joogatunneilla ollaan leikkimielisiä ja tunnilla ohjaaja pysyy herkkänä ryhmän tunnetilaan vaikka tämä tarkoittaisi, että tunti poikkeaisi siitä mitä oli alunperin suunniteltu.

MITÄ LAPSET RAKASTAA JOOGATUNNEILLA: Satuja ja leikkejä!

LEMPISANONTA:

Happiness happens (lyhyesti selitettynä niin onnellisuuden

tunnetta ei voi suunnitella, vaan se on tunne joka tapahtuu kun tapahtuu.)

KAUNEIMMAT PAIKAT JOSSA OLET KÄYNYT:

Balilla melkein kaikki paikat häikäisevän kauniita. Muuten kyllä pakko sanoa Sveitsin alpit (Zermatt). Mainitsematta Suomen saaristoa!

MATKUSTUSTOIVELISTALLA:

Etelä-Amerikka, Uusi Seelanti, Australia,Marrakech, Israel ja moni muu kohde!

 

MITÄ HALUAT VIELÄ TEHDÄ ELÄMÄSSÄSI:

Ouff.. Haluan koiran. Ja haluaisin vielä muuttaa ulkomaille joksikin ajaksi.

 

PARHAAT BIISIT:

1. CRAZY DANCING Sorry by Demi Lovato

2. JOOGA Station by Låpsley (soi melkein aina tunneillani)

3. MIELENKOHOTTAJA Look-alike by Bernhoft

4. TUNNELATAUS Vaikea.. Sand by Molly Sandén

KIINNOSTUKSESI JOOGAN LISÄKSI:

Laulaminen, luominen, sisustaminen, psykologia, hormonit, kaikki hyvät sarjat hehe.

ERITYISTALENTTISI: Peukaloni taipuu epänormaalisti paljon.

MILLAISEN JÄLJEN HALUAT JÄTTÄÄ MAAILMAAN:

Haluan auttaa ihmisiä löytämään työkaluja joita voi käyttää stressin ja ahdistuksen ehkäisyyn sekä matolla että maton ulkopuolella.

MITÄ HALUAT SANOA VANHEMMALLE, JOKA EI TIEDÄ “OSAAKO” HÄNEN LAPSENSA JOOGATA:

Kaikki lapset osaavat joogata, samalla tavalla kun kaikki aikuiset osaavat joogata. Jooga voi olla rentoutumista, hengittämistä ja leikkiä.



 

​​​YRITYKSET & URHEILIJAT:

Sonja Hannus 

+358 44 303 64 84

sonja@virtawellbeing.com

Hanna Toivakka 

+358 41 536 5022

hanna@virtawellbeing.com

KOULUT & ILTAPÄIVÄKERHOT: 

Annette Tallberg 

annette@virtawellbeing.com

+358 41 507 8796

2020 ALL RIGHTS RESERVED. VIRTA Well-being Oy