top of page

Miksi joogassa tehdään toistuvasti kiertoja?

Let’s twist again! Miksi joogassa tehdään toistuvasti kiertoja?

1. Kierron vapauttamisen jälkeen veri kiertää tehokkaammin ruoansulatuselimille. Tämä edistää yleisesti ruoansulatuksen toimintaa ja saa aikaan ”detox-efektin” jossa epäpuhtaudet ja kaasu poistuvat tehokkaammin kehosta. 2. Kierrot lisäävät esimerkiksi istumisesta tai huonosta ryhdistä jäykistynyttä selkärangan liikkuvuutta mikä vaikuttaa koko kehon liikkuvuuteen. Kierrot vaikuttavat positiivisesti selkärangan nikamien lisäksi selkälihaksien jumien vapauttamiseen ja venyttämiseen. 3. Kierrot auttavat stressin ja ahdistuksen tunteisiin. Rintakehän, selän ja hartioiden avautuminen auttaa vähentämään ahdistuksen tunteita. Jos yhdistät kiertoon vielä rauhallisen hengityksen rauhoittumisen lopputulos on taattu.




Comments


TYYTYVÄISIÄ ASIAKKAITAMME OVAT MM.:

EY_Logo_Beam_RGB.jpg
Kone_logo.png
Castren_and_Snellman_Logo copy-3.jpg
110000008295.jpg
KPMG_logo.svg.png
Nordea_Masterbrand_500px_RGB.png
gDfmoWUO_400x400.jpg
Helen_logo.png
Vaisalan_logo.png
Accenture-logo.png
d7c51c4f-d676-4f37-98f0-9ab9f5ac6644-2.p
atradius.png
avance-logo-square-2.jpg
share.jpg
Technopolis-logo-rgb.png
EAB_logo.jpg
aktia logo.png
Screenshot 2020-03-11 at 16.31.48.png
elite-2.jpg
wunder.jpeg
Mercuri_Urval_Logo.svg.png
p.txt.jpeg
VALOR-LOGO-BLUE.png
NRC-Group-logo-small.jpg
sugar.png
finprologo.png
studentum_fi_2x.png
1632203959330.jpeg
HYY_logo.png
dentsulogo.png
1200px-Unity_Technologies_logo.svg.png
tehtislogo.jpg

H.I.F.K

Unknown-7.png
Unknown-8.png
suomalainen-kirjakauppa.png
Carnegielogo.png
evli.png
mafylogo.png

TILAA UUTISKIRJEEMME

Kiitos tilauksesta.

2021 ALL RIGHTS RESERVED. VIRTA Well-being Oy 

bottom of page