Lue Hannan vinkit IS.fi:stä: miksi jokaisen kannattaa meditoida ja miten aloittaa?

"Moni kuvittelee, että meditaatio on täydellistä harmoniaa, lootusasennossa istumista ja tyhjän rentouttavaa oloa."

Miksi meditoiminen kannattaa? Entä miten sen voi aloittaa, jos ei tiedä mistä lähteä liikkeelle? Lue Iltalehden artikkeli linkin takaa täältä, jossa Hanna kertoo lukuisia syitä, miksi meditoiminen on hyödyllistä ihan jokaiselle!

Artikkelista löydät myös videon, jossa Hanna ohjaa 8 minuutin mieltä ja kehoa rauhoittavan meditaation. Kannattaa kokeilla! 😘