top of page

CASE: keskiviikon harjoitukset EY:n ja Boreniuksen kanssa


Aloitimme keskiviikkoaamun EYn porukan kanssa VIRTA Pilateksella live-streamina. 45 min setti on täydellinen aamunaloitus, jossa vahvistetaan tehokkaasti koko kehoa. Hiki virtaa mutta pilates on silti keholle lempeä ja HAUSKA treenimuoto. Se ei aiheuta keholle stressitilaa, päin vastoin. Tästä syystä rakastan pilatesta. Kun antaa itselleen hyvinvointihetken heti aamusta, ei päivä voi jatkua kuin hyvällä vireellä! 💃🏼🕺🏽


Lounasaikaan sitten ohjasin asiakkaamme Borenius väelle VIRTA Etähetken. Etähetki on 30 min kokonaisvaltainen taukoharjoitus, johon voi hypätä vaikka suoraan palaverista. Liikutimme selkärankaa, avasimme rintakehää, ranteita ja käsien sisäosia sekä vetreytimme lantiota. Niskahartiaseutu sai kaipaamaansa liikettä. Harjoitus on suunniteltu palauttamaan istuma- ja päätetyöstä aiheutuvista epätasapainotiloista. Hengityksen syventäminen puolestaan virkistää mieltä aivan uudella tavalla. Hetken tauko töistä mahdollistaa luovan ajattelun ja kokonaisuuksien hahmottamisen. Mieli on virkistynyt ja keho kiittää.


Kiitos asiakkaillemme, kun saamme tuoda henkilöstöllenne hyvinvointia! Jos kaipaat vastaavaa teidän organisaatioon, ethän epäröi olla yhteydessä. 🤩





 
 
 

Comments


TYYTYVÄISIÄ ASIAKKAITAMME OVAT MM.:

EY_Logo_Beam_RGB.jpg
Kone_logo.png
Castren_and_Snellman_Logo copy-3.jpg
110000008295.jpg
KPMG_logo.svg.png
Nordea_Masterbrand_500px_RGB.png
gDfmoWUO_400x400.jpg
Helen_logo.png
Vaisalan_logo.png
Accenture-logo.png
d7c51c4f-d676-4f37-98f0-9ab9f5ac6644-2.p
atradius.png
avance-logo-square-2.jpg
share.jpg
Technopolis-logo-rgb.png
EAB_logo.jpg
aktia logo.png
Screenshot 2020-03-11 at 16.31.48.png
elite-2.jpg
wunder.jpeg
Mercuri_Urval_Logo.svg.png
p.txt.jpeg
VALOR-LOGO-BLUE.png
NRC-Group-logo-small.jpg
sugar.png
finprologo.png
studentum_fi_2x.png
1632203959330.jpeg
HYY_logo.png
dentsulogo.png
1200px-Unity_Technologies_logo.svg.png
tehtislogo.jpg

H.I.F.K

Unknown-7.png
Unknown-8.png
suomalainen-kirjakauppa.png
Carnegielogo.png
evli.png
mafylogo.png

TILAA UUTISKIRJEEMME

Kiitos tilauksesta.

2021 ALL RIGHTS RESERVED. VIRTA Well-being Oy 

bottom of page