Case Nordea: Ainekset aidosti virkistävään tiimipäivään

Millainen olisi unelmiesi tiimin virkistyspäivä?

Nordean Mannerheimintien asuntolainatiimi näyttää esimerkkiä siitä, kuinka esittämällä toiveensa voi asioihin vaikuttaa. Hyvä esimies nimittäin kuuntelee ja esittelee uudenlaisia tapoja tehdä asioita.

Nordealaiset toivoivat hyvinvoinnin ympärille rakennettua virkistyspäivää. Niinpä saimme iloksemme kutsua tiimin yhteistyötilaamme, upeaan BAY Helsinkiin virkistymään ja rentoutumaan. Konsepti oli herkullinen: 60 minuutin dynaaminen flow-jooga, josta siirryimme lähes tunnin pituiseen rentoutusosuuteen. Osallistujat ohjattiin syvään rentoumisen tilaan ja viivyimme liikkeissä useita minuutteja yin-joogatyyliin, apuvälineitä kuten bolsteria, vilttiä, blokkeja ja nauhaa käyttäen.

Virkistystilaisuudet ovat mahdollisuuksia vahvistaa yhteishenkeä ja tutustua toisiinsa paremmin. Ne ovat arvokkaita tilaisuuksia työnantajalle osoittaa välittävänsä työntekijöistä ja heidän arvoistaan. Kannattaa siis esimiehenä rohkeasti kysyä, eikä olettaa. Useilla työpaikoilla on vakiintuneet tavat tehdä asioita, jotka olisi syytä kyseenalaistaa ja päivittää. Etenkin nuorempi sukupolvi kaipaa tasapainoa vaativan työn rinnalle, ja itsestään huolehtiminen on tärkeä arvo.

"Kiireisen työviikon keskelle suunniteltu virkistyspäivä Virta Wellbeingin järjestämänä oli juuri sitä mitä tiimimme kaipasi. Kahden tunninn hyvinvointihetki sisälsi totaalista Rentoutumista ja hetkeen pysähtymistä Bay Helsingin kauniissa tiloissa.

Uskon tällaisen vaikuttavan entistä positiivisemmin jaksamiseen ja sitä kautta työn tuloksiin. Toivon että tästä saadaan viikottainen traditio❤ Kiitos ihana VIRTA Well-being!"

Asiantuntijatyössä ajatukset voivat helposti käydä kierroksilla. Olikin mukava kuulla, että pyytäessäni omien ajatuksien tarkkailuun, eräs osallistuja oli ajatellut tällöin: “en ajattele yhtään mitään”. Tälläinen mielen tarkkailu ja ajatuksien hidastaminen tai jopa hetkittäinen tyhjentäminen on erittäin puhdistavaa ja rauhoittavaa. Stressitasot laskevat ja kehon toiminnot tehostuvat. Keho pääsee alkaa korjaamaan epätasapainotiloja, joita jokaisella meillä arjessa syntyy. Kehon luonnolliset toiminnat tehostuvat ja mieli selkiytyy.

Kiitos Nordean tiimille mahtavasta yhteistyöstä!