LAILA SEIRIÖ

Yoga Teacher

NIMI: Laila Seiriö

SYNTYMÄPÄIVÄ JA HOROSKOOPPI: 8.12., jousimies.

MISTÄ OLET KOTOISIN: Olen syntynyt Paraisilla, viettänyt teinivuodet Turussa, opiskellut Helsingissä ja nyt asettunut kivasti Espooseen.

ELÄMÄ ENNEN JOOGAA:

Olen puheterapeutti ja tehnyt töitä lasten ja perheiden parissa noin kymmenen vuotta. Kotona on kolme ihanaa lasta, ja pari viimeistä vuotta olen ollut kotona pienimmän kanssa. Sellainen tauko tuo mahdollisuuden miettiä elämää ja omaa suuntaa. Se on tuonut mukanaan uutta näkökulmaa omaan hyvinvointiin satsaamiseen mm. joogan kautta, ja herätti myös innostuksen lasten ja nuorten joogaan.

KOULUTUS /ERIKOISTUMINEN: Puheterapeutti FM, lasten joogaohjaaja, valmistun keväällä 2020 lasten ja nuorten joogaopettajaksi.

MIKSI LAPSETKIN TARVITSEVAT JOOGAA JA RAUHOITTUMISTA: Nykyään myös lasten ja nuorten elämä on usein nopeatahtista ja aikataulutettua, ympäristö tarjoaa jatkuvasti virikkeitä ja liikunta painottuu usein suorituksiin. Siksi myös lapset ja nuoret tarvitsevat työkaluja oman hyvinvoinnin tukemiseen ja palautumiseen, kuten rauhoittuminen, rentoutuminen ja oman kehon ja mielen kuunteleminen. Jooga ja mindfulness tarjoavat juuri näitä taitoja, ja olisi mahtava jos ne voisi omaksua jo pienestä pitäen! Jooga on myös ihanan monipuolista liikuntaa, ja kehittää mm. motoriikkaa ja tasapainoa.

MITEN JOOGA LAPSILLE EROAA AIKUISTEN JOOGASTA:

Lasten jooga eroaa todella monella tavalla aikuisten joogasta. Suurimmat erot ovat, että lasten jooga on aina rennon leikkimielistä, ja kaikki saavat tehdä juuri niin kuin itsestä tuntuu hyvältä - onnistumisen kokemus on tärkeä. Lasten kanssa tilanteet elävät, ja pitää osata heittäytyä ja soveltaa tilanteen mukaan.

MITÄ LAPSET RAKASTAA JOOGATUNNEILLA:

Lapset innostuvat monesta asiasta joogasta, mutta eniten rakastavat rentoutumista! Sitä kun saa vain levätä ja olla, ja kuunnella ihania ääniä.

LEMPISANONTA:

Where focus goes, energy flows.

KAUNEIMMAT PAIKAT JOSSA OLET KÄYNYT:

Saaristo (aina sydämeltäni saaristolaistyttö), San Francisco, Toscana.

MATKUSTUSTOIVELISTALLA:

Uusi-Seelanti, Islanti, Italian ruoka- ja viinimatka.

MITÄ HALUAT VIELÄ TEHDÄ ELÄMÄSSÄSI:

Niin paljon! Oppia soittamaan kitaraa, matkustella, oppia hyväksi valokuvaajaksi...

PARHAAT BIISIT:

1. CRAZY DANCING Calvin Harris & Rihanna - This is What You Came For