TYÖHYVINVOINNIN
KONSULTOINTI
VIRTA Well-being on luotettu kumppaninne organisaationne työhyvinvoinnin kehittämisessä. Vedämme työpajoja, jonka tuloksena kirkastamme työhyvinvoinnin tavoitteet. Räätälöimme yhdessä kokonaisuuden, joka tukee henkilöstön hyvinvointia.
Sonja Hannus on kauppatieteiden maisteri ja työskenneltyään eri kokoisissa yrityksissä, haluaa....
MEDITAATION SISÄLLYTTÄMINEN TYÖPÄIVIIN VAIKUTTAA POSITIIVISESTI:
PÄÄTÖKSENTEKOKYKYYN
TUNNEÄLYYN JA VUOROVAIKUTUKSEEN
MUISTIIN JA KESKITTYMISEEN
LÄSNÄOLOON JA ONNELLISUUTEEN
MUUTOSTEN KÄSITTELYYN
VASTUSTUSKYKYYN
INTUITIOON JA LUOVUUTEEN
“Instead of having people's brilliance diluted across multiple projects all the time, they can bring all of their brilliance into laser-like focus, go deep and apply that into one project.” Google
OHJATTU MEDITAATIOTUOKIO VOI SISÄLTÄÄ:
OHJATTU LASKEUTUMINEN TIETOISEN LÄSNÄOLON TILAAN + HENGITYSHARJOITUS
OHJATTU RENTOUTUMINEN / MIELIKUVAHARJOITUS
OHJATTU REFLENKTOINTITUOKIO MIELESSÄ TAI KIRJOITTAEN
8 VIIKON VIRTAUS MEDITAATIO-OHJELMA
Hypätkää kanssamme meditaatiorevoluutioon!
VIRTA Well-being being tuo ohjatun, helposti lähestyttävän meditaatioharjoituksen viikottain toimistollenne. Aloitetaan 8 viikon kokeiluperiodilla, jonka jälkeen yhteistyö voi halutessanne jatkua.
Meditaatioharjoitukset antavat työkaluja erityisesti keskittymisen kehittämiseen. Harjoitukset antavat mielelle luvan
levähtää ja tarkkailla ajatuksia reagoimatta niihin. Levollinen mieli on hedelmällinen maaperä motivaatiolle ja paremmalle kommunikaatiolle. Viikottaisen meditaatiohetken tuominen organisaationne edesauttaa muun muassa
kuvassa lueteltujen voimavarojen vahvistumista.
“If you are a company leader who says employees should be encouraged to exercise, nobody looks at you funny. The same thing is happening to meditation and mindfulness, because now that it’s become scientific, it has been demystified. It’s going to be seen as fitness for the mind.” Google