JANICE ANTELL
Yoga Teacher

NIMI: Janice
KOTIKAUPUNKI: Helsinki
SYNTYMÄPÄIVÄ JA HOROSKOOPPI: Tammikuu, kauris.
ELÄMÄ ENNEN JOOGAA: Kuuluin kouluratsastuksen maajoukkueeseen.
TRAINING/ EDUCATION: 200h Iyengar based/hatha, 100h Embodied Flow, Kandidaatin tutkinto Pohjoismaiden kirjallisuudessa.
OMA HARJOITUS: Asana ja meditaatio mutta asana harjoitukseni on ollut todella hienoinen tänä kesänä. Rakastan myös mantra meditaatiota. Suosikkini on Om Tryambakam.
OPETUSTYYLISI: Olen todella rauhallinen opettaja ja tykkään pitää asanat yksinkertaisina ja lisätä aina joitan hauskaa harjoituksen päätteeksi, jotta oppilaiden mielenkiinto säilyy.
MITKÄ ASANAT OPETAT AINA: savasana
LEMPIASANA: alaspäin katsova koira, josta on tullut kuin kotini. Se rauhoittaa hengitykseni sekä pidentää ja vahvistaa kehoani. Jos minulla ei ole aikaa pidemmälle harjoitukselle, teen myös tämän asanan.
INHOKKIASANA: ennen se oli kyyhky, mutta nykyään taas pidän siitä. Tällä hetkellä inhokkini on ehkä eteentaivutus istualtaan jalat yhdessä.
KOTIKAUPUNKI: Helsinki & Ruka. Olen asunut pidemmän aikaa myös Perthissö ja Sydneyssä Australiaasa, joten ne tuntuvat myös kotikaupungeilta.
MATKUSTUS TOIVELISTALLA: Laskettelu Whistlerissä
BUCKETLISTILLASI: Sukeltaa punaisessa meressä
KIINNOSTUKSESI JOOGAN LISÄKSI: Kaikenlainen kirjallisuus, surffaaminen, hiihtäminen, laitesukellus, koirat, pasta, supersankarielokuvat
ERITYISTALENTTISI: Unenlahjani - pystyn nukahtamaan hetkessä
LEMPIBIISIT
1) CRAZY DANCING: Any song by Beyoncé
2) YOGA: Kutsu by Kumea Sound
3) MOOD BOOSTER: California sunrise by Dirty Gold
4) EMOTION TRIGGER: Love like this by RY X
MILLAISEN JÄLJEN HALUAT JÄTTÄÄ: Olemalla ystävällinen kaikille ketkä tapaan toivon saavani myös heidät olemaan ystävällisiä muille ihmisille
MITÄ HALUAT SANOA IHMISELLE JOKA PELKÄÄ JOOGAN KOKEILEMISTA. Minua jännitti kokeilla joogaa ensimmäisen kerran! Ota kaveri mukaan - se on vähemmän jännittävää. Kysele suosituksia kaupunkisi parhaista joogatunneista ja opettajista. Voit myös kokeilla online-joogaa kotona!
​